Cihazlar ve Aksesuarlar
Nocna różowa owsianka z malinami
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
1 porcja
Malzemeler
-
120 g napoju roślinnego120 g mleka
-
100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
60 g płatków owsianych
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
17 g
Kalori
2083 kJ /
497 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.2 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
RÓŻOWE PRZEPISY II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40 Min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.