Cihazlar ve Aksesuarlar
Nocna różowa owsianka z malinami
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
1 porcja
Malzemeler
-
120 g napoju roślinnego120 g mleka
-
100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
60 g płatków owsianych
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
17 g
Kalori
2083 kJ /
497 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.2 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
RÓŻOWE PRZEPISY II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Deska masła z pesto szpinakowym
10 dk
Szarpana wieprzowina
4sa 15 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 dk
Zielone smoothie z mango
5 dk
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 dk
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 dk
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 dk
Pudding chia z bananem i granatem
3sa 10 dk
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 dk
Nocna owsianka w słoiczkach
10sa