Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Stir-Fry
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
water divided31 ½ oz
-
tamari sauce to taste2 oz
-
corn starch1 tbsp
-
dark brown sugar1 tbsp
-
vegetable stock paste1 tsp
-
green onions cut into pieces, plus extra, sliced to garnish3 oz
-
fresh ginger sliced1 inch
-
garlic cloves2
-
Chinese five spice½ tsp
-
1 dried red chilidried chili flakes¼ tsp
-
fresh mixed mushrooms (e.g. button, shiitake, trumpet, cremini, king oyster), sliced10 ½ oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
salt½ tsp
-
jasmine rice7 oz
-
zucchini sliced into half moons (½ in.)3 ½ oz
-
carrot julienned3 ½ oz
-
Chinese cabbage leaves sliced (½ in)3 ½ oz
-
baby corn (isteğe bağlı) drained3 oz
-
bean sprouts, fresh3 oz
-
toasted sesame oil to drizzle
-
sesame seeds to garnish
-
dried red chilies (isteğe bağlı) to garnish4
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1161.3 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1686.1 kJ /
403 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
62.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Everything Mushrooms
13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tofu Stew
30 dk
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30 dk
Vegetable Stew
1sa 15 dk
Mixed Mushroom Sauté
30 dk
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35 dk
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 dk
Pasta Primavera
50 dk
Stir-Fried Vegetables
15 dk
Vegan Cashew Sauté
35 dk
Sautéed Cauliflower
25 dk
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 dk
Green Beans with Peanuts
15 dk