Cihazlar ve Aksesuarlar
Kalarepa à la ryba po grecku
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1228.5 mg
Protein
6.5 g
Kalori
701.3 kJ /
167.5 kcal
Yağ
8.5 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14sa 20 dk
Bliny z paprykowym ragout
2sa
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1sa
Wegańskie ciastka korzenne
1sa
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1sa
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1sa
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1sa
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10sa 30 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 dk
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 dk
Wegetariańskie burgery z fasoli
1sa 10 dk
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2sa 10 dk