Arama
Pavo y verduras en frascos con arroz
TM6 TM5

Pavo y verduras en frascos con arroz
3.5 (2 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de harina de trigo
  • 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
  • 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
  • 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
  • 40 g de ejotes
  • 4 cdas de salsa de soya
  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz de grano largo
    veya 200 g de arroz jazmín
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1894.5 kJ / 452.8 kcal
Protein
27.9 g
Karbonhidrat
49.2 g
Yağ
15.1 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Lif
2 g
Sodyum
969 mg

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