Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de harina de trigo
- 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
- 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
- 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
- 40 g de ejotes
- 4 cdas de salsa de soya
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
veya 200 g de arroz jazmín
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 969 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 Std.
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Huevos medios suaves (2 piezas)
20 Min
Cocción de arroz basmati
35 Min
Chuletas de cordero con patatas panadera (Hestan Cue™)
Nenhuma avaliação
Arroz Hong Kong con salchicha TM6
55min
Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas
40 Min
Ensalada de frijoles cannellini
10 Min
Arroz Sichuan con carne molida y aceite de chile TM6
1 Std. 5 Min
Escalopas de pavo al vapor
25 Min