Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de verduras y camarones

1sa

Sopa de pollo de invierno

1sa

Alubias blancas con chorizo en salsa de jitomate y pescado al vapor. Natilla de naranja.

55 dk

Cazuela finlandesa de jamón y zanahoria al horno

2sa

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3sa 20 dk

Salsa boloñesa

35 dk

Lentejas estofadas

9sa

Ensalada de quinoa

35 dk

Albóndigas (Soutzoukakia) con arroz rojo

1sa

Pasta con carne molida

45 dk

Arroz con guandú

50 dk

Arroz blanco con verduras

40 dk