Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de garbanzos secos
- agua para remojar los garbanzos
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (y algo más picado para espolvorear)
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (y algo más picado para espolvorear)
- ¾ de cucharadita de comino molido
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 huevo
- 30 g de pan rallado
- 40 g de semillas de sésamo
- 40 g de semillas de nigella sativa
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
- 200 g de pimientos variados en tiras de 5 mm
- 10 g de pasta de curry rojo
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 200 g de leche de coco
-
1 - 2
pellizcos de azúcar
veya 1 - 2 pellizcos de azúcar de coco - ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 1 pastilla de caldo de verduras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2413 kJ / 576 kcal
- Protein
- 23.2 g
- Karbonhidrat
- 67.6 g
- Yağ
- 24.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 13.8 g
- Sodyum
- 669.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 godz.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Curry de langostinos con arroz basmati
30min
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25 min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass
1h 20min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Hummus de remolacha
10 Min