Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
1 bardak

Malzemeler

  • protein tozu
    10 g
  • yaban mersini, dondurulmuş
    50 g
    50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş
  • yoğurt
    150 g
  • su
    100 g
  • bal
    2 - 3 tk
    2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
  • keten tohumu yağı
    1 tk
    1 tk keten tohumu, toz

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Kalori 186 kcal / 780 kJ
Protein 18 g
Yağ 7 g
Karbonhidrat 14 g
Lif 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...