Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
veya 10 g eritritol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 Min
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1 Std. 35 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Çilekli Yulaf Lapası
20 min
Enerji veren shake
10 Min
White Russian
5 Min
Detoks Salatası
10 Min
Muzlu Milkshake
30 Min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min