Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 2sa

6 Portionen

Malzemeler

Erbsenschoten-Flan

Parmesan in Stücken
50 g
Wasser
700 g
Erbsen, frisch mit Schote
1000 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl zum Bemehlen
Sahne
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 - 2 Prisen
Eier
3

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 526 mg

Protein 14 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 26 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fischcurry

Fischcurry

45 dk

Spargel-Hähnchen-Suppe

Spargel-Hähnchen-Suppe

1sa 15 dk

Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette

Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette

50 dk

Rhabarber-Salsa

Rhabarber-Salsa

15 dk

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

5 dk

Veganer Apfelkuchen mit Streuseln und Baiser

Veganer Apfelkuchen mit Streuseln und Baiser

2sa

Orangen-Biskuit-Kuchen

Orangen-Biskuit-Kuchen

1sa 15 dk

Vegane Waffeln mit Schokoladensauce

Vegane Waffeln mit Schokoladensauce

30 dk

Mokka-Tarte mit Orangen

Mokka-Tarte mit Orangen

3sa 30 dk

Wasabi-Eier mit Erbsenstampf

Wasabi-Eier mit Erbsenstampf

1sa

Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme

Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme

8sa

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

1sa 15 dk