Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 438 mg

Protein 2 g

Kalori 409.3 kJ / 97.8 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patê vegano de pimentão e castanha de caju

Değerlendirme yok

Torta folhada de bacalhau

1sa

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1sa 30 dk

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

30 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Risoto com romã, queijo azul e conhaque

45 dk

Leite de castanha-do-pará

8sa 15 dk

Cozer 300-450 g de ruibarbo

Değerlendirme yok

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Patê de beringela e pimento

50 dk

Bolinhas de queijo com molho de tomate

9sa

Goulash de carne com bolinhos de pão

1sa 30 dk