Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Flans de ervilhas
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 700 g água, mais q.b. p/ o tabuleiro
-
1000
g ervilhas frescas s/ filamentos
veya 500 g feijão-verde s/ filamentos - Farinha q.b. p/ polvilhar
- 150 g natas, min. 30% de gordura
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada
- 3 ovos
Creme de iogurte e hortelã
- 5 g folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g iogurte grego
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1658 kJ / 396 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 614.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peixinhos da horta
50min
Salada de noodles vietnamita -TM6
Değerlendirme yok
Verrines de rabanete e queijo de cabra fresco
20min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2u.
Guisado de legumes nutritivo
40min
Sopa de beldroegas com queijo fresco
50min
Bavaroise de avelã com molho de framboesa
8 godz. 30 min
Cocktail de espumante com sorvete de framboesa e pêssego
Değerlendirme yok
Pão de banana com cobertura de queijo
1h 30 min
Tarte de abóbora com chocolate branco e noz sem glúten
2h 30min
Empadas de legumes com queijo
1u.
Felisminas
45 min