Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

Gruszki duszone na parze

500 g wody
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
1 łyżka miodu
¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego

¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
120 - 170 g płatków owsianych
1000 g mleka

1000 g napoju roślinnego
miód do smaku

cukier, do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 120.8 mg

Protein 14.8 g

Kalori 1788.8 kJ / 427.3 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 66.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrożony jogurt

6sa 30 dk

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 dk

Piernikobrownie

1sa

Rozgrzewający napar grejpfrutowy

15 dk

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 dk

Nachos z tortilli i sos mango-chili

40 dk

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 dk

Korzenny napar z zielonej herbaty z owocami

35 dk

Miniserniczki z purée z mango z Varomy

3sa

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1sa 30 dk

Deser twarogowy z mango

15 dk