Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 58 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

10 sztuk

Malzemeler

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalori 352 kJ / 84 kcal

Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koreczki z mini naleśników

Koreczki z mini naleśników

35 dk

Tęczowy deser z galaretek

Tęczowy deser z galaretek

3sa 45 dk

Burgery Kulfona

Burgery Kulfona

2sa

Klopsiki ufo

Klopsiki ufo

1sa

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5sa 50 dk

Brioszki prosiaczki

Brioszki prosiaczki

2sa

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1sa

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 dk

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 dk

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1sa 5 dk

Bananowe gofry lub placki

Bananowe gofry lub placki

25 dk

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 dk