Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

10 sztuk

Malzemeler

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalori 352 kJ / 84 kcal

Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2sa 15 dk

Imprezowa sałatka makaronowa

1sa

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2sa 30 dk

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 dk

Czarna pizza z duchami

1sa 40 dk

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 dk

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

50 dk

Frittata z kurczakiem i papryką

55 dk

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1sa 20 dk

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 dk

Deser twarogowy z mango

15 dk

Batony z musli

50 dk