Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1 Std. 55 Min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2 Std.

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 Min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 Min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 Min

Γάλα αμυγδάλου

6 Std. 10 Min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 Min

Καλαμάρι γεμιστό

1 Std. 20 Min

Λευκή πίτσα

40 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 Std. 5 Min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min