Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

15 φέτες

Malzemeler

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 305.1 mg

Protein 7.8 g

Kalori 927.8 kJ / 220.9 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπισκότα γεμιστά

1 godz. 10 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 godz.

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Χωριάτικο ψωμί

2 godz.

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 godz. 35 min

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 min