Cihazlar ve Aksesuarlar
Houmous aux restes de légumes
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Malzemeler
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
281.5 mg
Protein
7 g
Kalori
944.2 kJ /
225.7 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
20.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pickles de carottes épicées en spirales
30 min
Chou fermenté
48 h 30 min
Crêpes aux épinards
1 h 25 min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35 min
Lait de noisette
45 min
Cocktail melon et concombre acidulés
10 min
Sauce aux cacahuètes
1 h 20 min
Bouillon de volaille riche en collagène
12 h 10 min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 h 45 min
Mousse à l'avocat et chocolat noir
10 min
Cocktail citron et thym
45 min
Mochis à la pâte anko
14 h 40 min