![Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c39eaaa1-a519-4044-ab50-c0c69433dde7/Derivates/0377a916-190d-49fb-b68f-97dc07b14d31.jpg)
Uyumlu sürümler
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte de riz noir
- 100 g de riz vénéré (riz noir)
- 100 g de farine à pain
- 130 g d'eau
- 4 - 5 g de levure boulangère fraîche
- ½ c. à café de sucre en poudre
- huile d'olive extra vierge, pour le saladier
- 1 c. à café de sel
La crème de courgette
- 20 g d'oignon blanc
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 2 feuilles de basilic frais
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
veya 1 cube de bouillon de légumes
Les crevettes sautées
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel
La garniture
- huile d'olive extra vierge, pour le plat
-
80
g de fromage blanc nature
veya 80 g de cottage cheese - 1 pincée de piment séché en flocons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 953.3 kJ / 227.8 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 99.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1 Std.
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2 Std. 15 Min
Breakfast bowl au thé matcha
15 Min
Chakchouka au four
1小时 10 分钟
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 Min
Shake au chocolat pour une peau éclatante
10min
Feuilleté de légumes et champignons à la crème
1小时 30 分钟
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.
Crème anglaise au lait de coco, asperges et épinards
45 Min
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 Min
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2 Std. 45 Min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 Min