Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (isteğe bağlı) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 94.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 621.1 kJ / 148.5 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pommes Anna, salade de trévise, poires et sauce au bleu

14sa

Feuilletés de butternut façon Wellington

1sa 45 dk

Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe

1sa

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1sa

Sandre en croûte de café

30 dk

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2sa 20 dk

Pizza blanche au fenouil et tomates cerise

2sa 10 dk

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3sa 40 dk

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50 dk

Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella

1sa 15 dk

Babka au potimarron

4sa 30 dk

La pichade de Menton

4sa