Cihazlar ve Aksesuarlar
Bifes enrolados pizzaiola
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 doses
Malzemeler
-
bifes de vaca (400 g aprox.)6
-
sal mais q.b. p/ temperar12 pitadas de
-
pimenta preta12 pitadas de
-
bacon cortado em fatias finas110 g
-
80 g queijo, (Gruyère, Emmental, etc.), cortado em 6 fatias (9x2 cm aprox.)queijo flamengo cortado em 6 fatias (9x2 cm aprox.)80 g
-
cebola70 g
-
azeite30 g
-
400 g tomate em pedaçostomate triturado400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
colorau (isteğe bağlı)1 - 2 pitadas de
-
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)350 g
-
curgete cortada em fatias (4-5 mm aprox.)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
602.5 mg
Protein
22.9 g
Kalori
1408.6 kJ /
336.7 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
19.1 g
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6 Tarif
Portekiz
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