Seitan

Seitan

3.7 27 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

500 g

Malzemeler

1000 g mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)
1670 g wody
6 ząbków czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
150 g sosu sojowego
1 łyżeczka pasty miso (isteğe bağlı)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 29 mg

Protein 75 g

Kalori 1550 kJ / 370 kcal

Yağ 1.9 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger z tofu

Burger z tofu

2sa

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1sa 15 dk

Burgery z buraka

Burgery z buraka

3sa 25 dk

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1sa

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6sa 45 dk

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1sa 30 dk

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1sa 40 dk

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25 dk

Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki

Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki

1sa 20 dk

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3sa

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30 dk

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13sa 50 dk