Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (isteğe bağlı)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
290.8 mg
Protein
11.5 g
Kalori
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
25.3 g
Karbonhidrat
25.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO PO ZDROWIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
Less Waste
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos serowy z orzechów nerkowca
8sa 5 dk
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40 dk
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 dk
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2sa 10 dk
Hummus z marchewki
1sa 45 dk
Quiche z tofu i szpinakiem
1sa 50 dk
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3sa 30 dk
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8sa 10 dk
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 dk
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 dk
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 dk
Pasta z pieczonego bakłażana
1sa 50 dk