Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g de flocons d'avoine
- 200 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 2 c. à soupe de miel
- 50 g d'huile de tournesol, et un peu pour les mains
- 100 g de farine de seigle
- 190 g de farine à pain, et un peu pour fariner
- 1 c. à café de sel, et 3 pincées pour le guacamole
- 1 c. à café graines de fenouil
- 6 brins de coriandre fraîche
- 200 g de sardines à l'huile, égouttées
- 100 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 1 goutte de sauce harissa
- 1 sachet d'épices, type guacamole
- 100 g de tomates concassées en conserve, égouttées et détaillées en cubes
- 300 g d'avocats
- 60 g de jus de citron vert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1468.5 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 524 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafels aux herbes
12 godz. 40 min
Pain aux algues
2 Std. 45 Min
Petit écolier salé aux olives
50 min
Lasagne de sarrasin véganes
Değerlendirme yok
Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur
35 min
Crêpes chinoises aux œufs et oignons
35 min
Pain aux oignons
5h 30min
Pain au piment doux
5h
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
1h
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Tarte betterave-chèvre frais
1u. 15min
Pissaladière aux oignons rouges
50 min