Grønn Quinoasalat

Grønn Quinoasalat

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porsjoner

Malzemeler

quinoa
200 g
vann
425 g
havsalt
1 ½ ts
malt svart pepper
3 klype
soyabønne, gul, tørket
250 g
soyabønne, grønn, fersk, fersk
grønnkål hakket
200 g
brokkolini delt i to
200 g
olivenolje pluss 20 g
2 spiseskje
fenikkel pære delt i biter (ca. 150 g)
1
flatbladet persille, fersk delt i biter, uten stilk
20 g
mynteblad, fersk
5 g
granateplefrø
50 g
cider eddik
30 g
sitronsaft
15 g
lønnesirup, ren
10 g
sumak
1 ts
gresskarfrø
25 g
solsikkefrø
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 924 mg

Protein 21 g

Kalori 1980 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plantebasert mat 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

20 dk

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

Değerlendirme yok

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Değerlendirme yok

Vegansk burger

Vegansk burger

5sa

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

40 dk

Shakshuka med avokado

Shakshuka med avokado

25 dk

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

40 dk

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Değerlendirme yok

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30 dk

Gnocchi Carbonara med erter

Gnocchi Carbonara med erter

20 dk

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Değerlendirme yok

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster