Cihazlar ve Aksesuarlar
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
Les asperges et les pommes de terre
-
600 g d'eau
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1 c. à café de sel
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1 pincée de sucre
-
5 g de beurre (isteğe bağlı)
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650 g de pommes de terre à chair ferme, en morceaux (2 cm)650 g de pommes de terre nouvelles petites (voir conseil)
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1000 - 1500 g d'asperges, blanches pelées de la pointe à la base, en coupant l'extrémité dure
Sauce hollandaise au yogourt
-
150 g de beurre en morceaux
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180 - 200 g de yogourt grec (env. 10% de matières grasses)
-
2 œufs
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1 c. à café de sel
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1 pincée de poivre, moulu
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1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
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¼ de c. à café de moutarde
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2 c. à café de jus de citron
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
672 mg
Protein
13 g
Kalori
2288 kJ /
546 kcal
Yağ
38 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
24 g
Karbonhidrat
33 g
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