Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.2 220 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje

Malzemeler

Cytrynowy sos holenderski
  • 15 g wody
  • 30 g soku z cytryny
  • 225 g masła pokrojonego na kawałki
  • 4 żółtka (rozm. L)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
  • 30 g liści kolendry, świeżych
    30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
  • 285 g ryżu jaśminowego
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
  • 340 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
    340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 672 mg
Protein 33 g
Kalori 3778 kJ / 903 kcal
Yağ 58 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 32 g
Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...