Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- insalata iceberg, a pezzi
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 374.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpette spinaci e mozzarella
45 Min
Polpettine alla zucca
1 Std. 25 Min
Polpette di spinaci
35 Min
Burger di spinaci
40 min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30 Min
Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto
4h
Crocchette di cavolfiore in umido
1hod. 30min
Tortini di cavolfiore e formaggio
35 Min
Coniglietti di verdura
50 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Burger leggero di verdure
45 Min