Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 184 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Then. Now. Always. 50 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulghur and lentil soup

1 Std.

Rye Bread Rolls- Bürli

12 Std.

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 Min

Grisons Barley Soup

55 Min

Spiced Moroccan lentil soup

40 Min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 Std. 30 Min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 Min

Red Lentil Soup

40 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 Min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 Min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 Min

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 Std.