Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 187 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Then. Now. Always. 50 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 min

Middle Eastern Brunch

1 godz. 20 min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2 godz. 10 min

Red lentil soup with cumin

55 min

Creamy carrot and lentil soup

35 min

Bulghur and lentil soup

1 godz.

Moroccan Mint Tea

25 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.

Red Lentil Soup

40 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Red Pepper and Tomato Soup

30 min