Sanduíche de atum e agrião

Sanduíche de atum e agrião

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

óleo
300 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
caril em pó
1 c. chá de
vinho do Porto
5 g
natas
100 g
ketchup
60 g
atum em lata escorrido
320 g
folhas de agrião
40 g
milho cozido escorrido
150 g
pão de forma
8 fatias de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 932.5 mg

Protein 23.2 g

Kalori 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Yağ 63.7 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2019 73 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada com maionese de manjericão e lima

35 dk

Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora

3sa 30 dk

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 dk

Guisado dos reis

13sa 10 dk

Salteado de porco com molho de pimenta preta

30 dk

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15 dk

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1sa

Garoupa com sabor mediterrânico

1sa

Refresco de chá verde, manga e limão

20 dk

Chá dourado

10 dk

Cavala à tanoeiro

55 dk

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8sa