Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 610 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Champignons sautés
55min
Cuisson du boulgour moyen
35 λεπτ.
Cuisson de l'épeautre perlé
35 λεπτ.
Cuire du riz long complet
55min
Cuisson de l'épeautre complet
35 λεπτ.
Cuisson du millet
45min
Poêlée de légumes verts
10 min.
Pâte brisée vegan
45min
Rissoler 200 g de poireaux
20 λεπτ.
Cuisson du riz long blanc
35 λεπτ.
Cuisson du riz jasmin
35 λεπτ.
Cuisson du riz basmati
35 λεπτ.