Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps végétaliens et sans gluten

3sa 40 dk

Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé

1sa 5 dk

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25 dk

Cabillaud et riz vénéré

55 dk

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1sa 5 dk

Gâteau vapeur aux épinards

35 dk

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Lait de riz brun (Métrique)

10 dk

Étagés d'aubergines

1sa 35 dk

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3sa