Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Tranches de concombre aigre-doux

5 min

Cabillaud et riz vénéré

55 min

Gâteau vapeur aux épinards

35 min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 min

Mini tartes aux champignons

1 godz. 45 min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 min

Cuisson du millet

45 min

Lait de riz brun (Métrique)

10 min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 min

Étagés d'aubergines

1 godz. 35 min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 godz.