Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes rissolés

Değerlendirme yok

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Champignons sautés

55 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du boulgour moyen

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Cuisson du riz basmati

35 dk

Cuisson de l'épeautre complet

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 dk

Soupe onctueuse végétarienne

45 dk

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 dk