Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pãezinhos integrais
- 50 g noz
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
veya 1 saqueta de fermento de padeiro seco - 1 pitada de açúcar
- 500 g farinha integral
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 150 g queijo quark
- 50 g abacate cortado em pedaços
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 150 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Montagem
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 64.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 16.8 g
- Sodyum
- 423.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gelado de natas e chocolate em camadas
8h 30min
Sopa de vegetais com peru
40min
Gelados proteicos
4 godz. 30 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45 min
Café de saco
5min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Trufa de chocolate
2h 40min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1h 10min
Creme cor de laranja
50min
Nuggets com batatas "fritas"
1h 15min
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1h 30min
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min