Hähnchenschenkel mit Mole verde

Hähnchenschenkel mit Mole verde

3.1 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 Portionen

Malzemeler

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander abgezupft
1 Stängel
Petersilie abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel (Cumin)
1 Prise
Salz
2 EL
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
Öl
20 g
Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 27 g

Kalori 1130 kJ / 269 kcal

Yağ 16 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Damals. Heute. Für immer. 50 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 dk

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

2sa 25 dk

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50 dk

Hähnchen-Tajine

4sa

Gekochte Kartoffeln im Thermomix Friend

35 dk

Gekochter Reis im Thermomix Friend

25 dk

Gekochte Nudeln im Thermomix Friend

25 dk

Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips

1sa 30 dk

Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln anbraten und zerkleinern

15 dk

Lachs mit Teriyaki-Mayonnaise und Tomatensalat

1sa 30 dk

Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen

1sa

Lamm-Gemüse- Päckchen

1sa 30 dk