Gratin de champignons, courge et épinards

Gratin de champignons, courge et épinards

3.6 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de beurre
400 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
1000 g d'épinards frais
150 g de crème liquide 35% m.g.
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
600 g de courge butternut coupée en cubes
30 g de parmesan râpé
10 g de persil frais équeuté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 432.5 mg

Protein 14 g

Kalori 1461.8 kJ / 352 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°33 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50min

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

55min

Gratin de figue, chèvre et pomme de terre

1h

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50min

Magret de canard aux fruits de la Passion, purée de betterave

45min

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

1h 5min

Lasagne d'aubergine au gingembre

1h 10min

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50min

Gratin de macaroni et fenouil

1h 5min

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3h 10min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55min