Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbonhidrat
- 48.8 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 781 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade détox
10 min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 Min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min
Salade de penne à l'italienne
35 Min