Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
- 400 g de pommes, non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
- 20 g de sucre roux
- ½ c. à café de cannelle en poudre, et un peu pour la finition
- 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ¼ de c. à café de cardamome en poudre
- 120 g de flocons d'avoine
- 550 g de lait d'avoine
- sirop d'érable, pour la finition (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1113.6 kJ / 266.2 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 227.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge à l'amande
10 Min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6 Std. 10 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 Min
Energy balls aux dattes
15 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Glace express mangue et lait de coco
10 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Beurre de cacahuète
10 Min