Cihazlar ve Aksesuarlar
Caracolas de merluza y langostinos
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
12 unidades
Malzemeler
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
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200 g de filete de merluza fresca (sin piel ni espinas) en trozos
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50 g de langostinos crudos grandes pelados
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de tomate concentrado
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 lámina de masa de hojaldre cuadrada
-
50 g de queso cheddar rallado
-
1 huevo batido
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Protein
6.7 g
Kalori
609 kJ /
146 kcal
Yağ
10.1 g
Lif
0.4 g
Karbonhidrat
7.1 g
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