Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 30 g de sirop d'érable, à doser selon les goûts
- 100 g d'amandes entières, émondées
- 400 g d'eau
- 1 pincée de cannelle moulue
- 1 pincée de sel
- 1 - 1 ½ c. à café de thé matcha en poudre, selon le goût plus ou moins intense du produit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 822 kJ / 196 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 4.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmus
10 λεπτ.
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 min
Lait de cajou (Métrique)
5min
Smash au gin et au basilic
10 λεπτ.
Sirop de gingembre
1h
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Boisson crémeuse à l'avoine
10 λεπτ.
Cheesecake New York
6h 30min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 λεπτ.
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Curry de légumes et tofu
1h