Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Jugo
- 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (isteğe bağlı)
- 1 limón verde, sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco, sin semillas (isteğe bağlı)
- 300 g de jitomates, en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias, en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray, en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal, al gusto
- pimienta molida, al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porciones
- Kalori
- 709.1 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 18.7 g
- Yağ
- 4.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 174.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caldo de res
1 godz. 15 min
Piñada con hierbabuena
10 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Jugo verde pre-work out
5min
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Jugo antigripal
5min
Huevos estrellados al vapor
15min
Avena de durazno de verano
40 min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 Min
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 Min
Milanesas de res
1 godz. 40 min