Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porciones

Malzemeler

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 0 mg

Protein 15 g

Kalori 625 kJ / 149 kcal

Yağ 2 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2sa 5 dk

Cacerola de papas

1sa 10 dk

Pasta de avena sin gluten

1sa

Digestivo

10 dk

Ceviche blanco

30 dk

Inmune

10 dk

Pesto de jitomate

10 dk

Avena en frascos

12sa 10 dk

Filetes al vino tinto para 2

55 dk

Leche de nuez de la India

15 dk

Smoothie bajo en azúcar

5 dk