Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 12.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berry breakfast smoothie
5 menit
Green smoothie
5 menit
Everyday protein shake
5 menit
Protein shake
5 menit
Green smoothie
10 menit
Strawberry milkshake
5 menit
Mixed berry smoothie bowl
10 menit
Sunrise smoothie
10 menit
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mango yoghurt thick shake
5 menit
Chocolate shake
4h 20min
Melon smoothie bowl
50 min