Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

4.6 54 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

frozen mango cut into pieces
180 g
orange juice
60 g
banana
1
frozen raspberries
60 g
fresh strawberries (see Tip)
100 g
dried goji berries
1 tbsp
ground ginger
½ tsp
natural vanilla extract
½ tsp
plant-based milk of choice
50 g
beetroot powder or raspberry powder, to taste
1 - 2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.2 g

Kalori 796.8 kJ / 189.7 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 7.7 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soft cinnamon doughnuts

50min

Mixed berry jam

50min

Coconut butter cake

1h

Mini cheese scones with savoury butter

30min

Hash browns

40min

Spaghetti alla carbonara

30min

Yoghurt and fruit popsicles

4h

Apple tart

1h

Quick fruit sorbet

10min

Mac and smoky cheese

1h 20min

Steamed cabbage and pork dumplings

1h 35min

Peach, raspberry and banana smoothie

10min