Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 7.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Banana Smoothie
5min
Protein shake
5min
Everyday protein shake
5min
Green smoothie
5min
Strawberry milkshake
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Chocolate shake
4 Std. 20 Min
Super antioxidant juice
10min
Mango yoghurt thick shake
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Raw cacao milkshake
5min