Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

500 g di acqua
400 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
½ spicchio di aglio (isteğe bağlı)
3 foglie di basilico fresco lavate
150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
30 g di pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
60 g di passata di pomodoro
1 wurstel
6 olive denocciolate a rondelle
60 g Emmental a scaglie

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 684.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 998 kJ / 238.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 1.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable Sticks

1sa 10 dk

Tortino di lenticchie

50 dk

Pancake di verdure

20 dk

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 dk

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1sa

Polpettine alla zucca

1sa 25 dk

Biscotti ciok

3sa

Bruco polpetta (di verdure)

40 dk

Tortino di cous cous (10-12 mesi)

1sa 35 dk

Tortino di fagiolini e patate

1sa 30 dk

Burger di spinaci

40 dk

Mini plumcake allo yogurt (senza glutine)

40 dk