Cihazlar ve Aksesuarlar
Brochette tricolore de saumon
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
500 g de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
-
1 citron jaune non traité coupé en 8 quartiers
-
8 tomates cerise éventuellement coupées en deux
-
12 feuilles d'épinards frais
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz200 g de quinoa
-
100 g de lait de coco
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à café de basilic frais
-
1 c. à café de gros sel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
31.3 g
Kalori
1795 kJ /
429 kcal
Yağ
24.5 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
19.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisine rapide
50 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade d'été
10 Min
Tarte aux crudités
2 Std. 50 Min
Porc vindaloo
2 Std. 30 Min
Poulet au lait d'amande
50 Min
Couscous de rouget aux poivrons
30 Min
Tarte fine aux sardines
45 Min
Œuf toqué au bleu des Flandres - Nicolas Gautier
35 Min
Soupe de camembert au blanc de poireau et basilic
1 Std.
Terrine de légumes et mozzarella
2 Std.
Salade bretonne
2 Std. 15 Min
Ramequins de poisson créole
30 Min
Lasagne de poisson aux asperges et poireau
1 Std. 30 Min