Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Joghurt-Guacamole
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Zweige Koriander, abgezupft
- 100 g Tomaten, entkernt, in Stücken
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Garnelen-Fajitas
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
-
300
g Garnelen, roh, groß, geschält
veya 300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut - 4 Vollkorn-Weizentortillas
- 150 g Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g grüne Salatblätter, in Streifen (10 cm)
-
50
g Sojabohnensprossen, frisch
veya 50 g Sojasprossen aus dem Glas, abgetropft - 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2653 kJ / 634 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 37 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.2 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Caesar-Nudelsalat
35min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30min
Trüffel-Agnolotti mit Burrata-Creme
1h 15 phút
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20min
Burrata mit marinierten Cherry-Tomaten und Pesto-Risotto
45min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Gefüllte Muschelnudeln
40min
Lachs-Curry
25 min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 min