Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2715.5 mg
Protein
34.3 g
Kalori
2579 kJ /
616 kcal
Yağ
17 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
81.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Shakshuka na Varomie
35 dk
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 dk
Krewetki w sosie maślanym
25 dk
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 dk
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 dk
Pasta z tuńczyka i jajek
20 dk
Sos boloński
55 dk
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 dk
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1sa 15 dk
Zupa pomidorowa z mozzarellą
35 dk
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 dk
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 dk