Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2715.5 mg
Protein
34.3 g
Kalori
2579 kJ /
616 kcal
Yağ
17 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
81.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron curry z wieprzowiną
45 dk
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1sa 20 dk
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2sa
Wołowina teriyaki z ryżem
1sa 50 dk
Nasi Goreng z kurczakiem
1sa 30 dk
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1sa
Kurczak generała Tso
40 dk
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 dk
Maślany kurczak (Butter chicken)
1sa
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 dk
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1sa 15 dk
Kurczak po koreańsku
30 dk