Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La semoule
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 80 g de jus de citron
- 650 g d'eau
- 300 g de filets de poulet, coupés en dés
La sauce
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 tomates, coupées en quatre
- 4 - 5 brins de coriandre fraîche
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1934 kJ / 463 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade strasbourgeoise
1 godz.
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Taboulé, poulet au curry
55min
Salade de lentilles et cervelas
45 min
Salade de pâtes italienne
35 min
Feuilletés aux saucisses de Francfort et ketchup
1 godz.
Salade de pâtes au chorizo
35 min
Sandwich cake à la tomate, mozzarella et pesto
1 godz. 30 min
Salade d'hiver
35 min
Salade piémontaise
50 min
Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic
15 Min