![Filets de poulet et leur jardinière de légumes Filets de poulet et leur jardinière de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/257012.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 6 - 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de carottes, détaillées en cubes (1 cm)
- 1 oignon, émincé
- 5 - 6 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de petits pois frais
- 300 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
- 450 g de blancs de poulet
- 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
- 80 g de crème fraîche légère
- 10 g de beurre
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1455 kJ / 345.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 11.5 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Paupiettes de veau et petits légumes
1h
Blancs de volaille à la moutarde
45 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Filet de poulet sauce poulette
20 Min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
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Paupiettes de veau en sauce, champignons et légumes
1h
Blanquette de cabillaud
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Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes
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