Filet de colin à la sauce tomate

Filet de colin à la sauce tomate

4.5 106 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tronçons
30 g d'huile d'olive
50 g de vin blanc
400 g de tomates concassées en conserve
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
100 g d'eau
50 g de crevettes cuites, décortiquées
6 filets de colin
riz (isteğe bağlı) pour le service

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17.3 g

Kalori 612 kJ / 146 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 1.7 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1sa

Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde

Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde

40 dk

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 dk

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 dk

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55 dk

Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

45 dk

Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

45 dk

Poisson au curry

Poisson au curry

55 dk

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 dk

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 dk

Saumon vapeur sauce aux crevettes

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 dk

Blanquette de cabillaud

Blanquette de cabillaud

55 dk