Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 receta completa

Malzemeler

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 392 mg

Protein 26 g

Kalori 2083.2 kJ / 496 kcal

Yağ 29 g

Lif 13 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 40 g

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