Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 receta completa

Malzemeler

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 392 mg

Protein 26 g

Kalori 2083.2 kJ / 496 kcal

Yağ 29 g

Lif 13 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LECHES ALTERNATIVAS 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo Cantones con vegetales

35min.

Mini hamburguesas

2hod. 40min.

Pizzadillas

45min.

Jarabe de agave

10min.

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min.

Mantequilla de ajo y perejil

2hod. 10min.

Ramen japonés

1hod. 40min.

Piña-mango colada

5min.

Carne Guisada del Sur de Texas

1hod. 20min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min.

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4hod. 30min.