Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 882 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido alto en proteína
10min
Avena con manzana
25min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena en frascos
12h 10min
Crepas de avena con frutas
40min
Agua de avena sin lácteos
10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie energético de plátano
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie rosa
10min
Frascos de desayuno multicolor
10min