Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 882 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de granola
12h
Batido delicioso
10 Min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Batido energizante
10 Min
Smoothie bowl
10 Min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 Min
Smoothie verde
5 min
Batido alto en proteína
10 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Limonada de sandía y romero
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min