Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 vaso

Malzemeler

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 8 g

Kalori 882 kJ / 210 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo entero a la cerveza

2sa

Sorbete de manzana, lima y menta

10 dk

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72sa 30 dk

Chow Mein

55 dk

Chocolate Caliente de Matcha TM6

10 dk

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 dk

Mantequilla de ajo y perejil

2sa 10 dk

Piña-mango colada

5 dk

Carne Guisada del Sur de Texas

1sa 20 dk

Mojo de ajo

15 dk

Smoothie proteico con espinacas

5 dk

Batido alto en proteína

10 dk