Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

350 g de fresas maduras, sin tallo
30 g de azúcar morena (isteğe bağlı) (ver tip)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado, sin endulzante
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne Guisada del Sur de Texas

1 godz. 20 min

Ramen japonés

1 godz. 40 min

Pollo frito Koreano

3 godz. 10 min

Jarabe de agave

10 min

Mojito de la habana

10 min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 min

Mantequilla de ajo y perejil

2 godz. 10 min

Alioli de ajo macho

1 godz. 10 min

Piña-mango colada

5 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Smoothie energético de plátano

5 min

Batido alto en proteína

10 min