Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (isteğe bağlı)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 dk
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Batido delicioso
10min
Smoothie de moras
5 dk
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Smoothie energético de plátano
5 dk
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 dk
Bowl de smoothie verde
15 Min
Smoothie oscuro
5 dk
Smoothie bajo en azúcar
5 dk
Helado de yogur de fresa
13h
Piña-mango colada
5 dk