Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Batido delicioso

Batido delicioso

10 dk

Batido detox

Batido detox

10 dk

Smoothie de verano

Smoothie de verano

5 dk

Smoothie de moras

Smoothie de moras

5 dk

Smoothie de zanahoria y coco

Smoothie de zanahoria y coco

10 dk

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5 dk

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 dk

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 dk

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 dk

Smoothie de frutos rojos con yogur

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 dk

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 dk