Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Agua de avena sin lácteos
10 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Batido energizante
10 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Smoothie tropical de fresa
5 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Batido delicioso
10 min