Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Değerlendirme yok

Costillas teriyaki

1sa 30 dk

Costillas de cordero con salsa cremosa

3sa

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9sa 30 dk

Cerdo agridulce

45 dk

Tártara de Salmón

25 dk

Jamón picado

5 dk

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 dk

Smoothie amanecer

10 dk

Batido delicioso

10 dk

Infusión de canela

45 dk

Ensalada Italiana

40 dk