Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
799.8 kJ /
191 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
11.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE I
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chłodnik z botwinki
1sa
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1sa 30 dk
Orientalne bułeczki na parze z mięsem drobiowym z rosołu
2sa 5 dk
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1sa 25 dk
Syrop cukrowy
12sa 20 dk
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 dk
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1sa 25 dk
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1sa 40 dk
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1sa 45 dk
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 dk